Claro que as maiores mudanças foram na alimentação mas tudo na minha vida se alterou, desde a quantidade de água, aos vegetais, às frutas, à carne, ao desporto, aos cremes, aos horários e até a minha maneira de viver.



Os meus pequenos almoços variam entre papas de aveia, panquecas, ovos, as vezes só vegetais ou um sumo de vegetais e frutas.
Depende de como eu acordo e daquilo que o meu corpo me pede. Tento não repetir todos os dias.
O que muda realmente tudo é a água que eu bebo assim que me levanto, cerca de um litro e depois de me arranjar trato do meu adorado pequeno almoço.