Já sei que tenho andado muito ausente, isto deve-se a falta de inspiração e de tempo.
As competições de Kickbox começam em Janeiro o que significa que em Dezembro tenho de estar no meu melhor. A minha PT, já está a fazer um novo plano de treino. Mas o meu estômago está pouco colaborador, tive, recentemente, de mudar a minha alimentação.
Isto é, eliminar a soja. Os componentes e a maneira como é processada andavam a "maltratar" o meu estômago. O Glúten é outro que terá de ser eliminado. Lactéos, já nao fazem parte do meu dia-a-dia.
São processos muito complicados, uma vez que, ainda estou à mercê das compras dos meus pais.
Sou a única a ter esses problemas?
Chegar à mesa, ter uma refeição pouco ou nada adequada ao meu corpo e estilo de vida? Os armários cheios de tentações?
Nem sempre é fácil fugir a estes. É preciso estar constantemente a falar com o meu cérebro, para ele se aperceber que é preferÃvel comer vegetais a um pacote de batatas fritas.
Recentemente um amigo meu lançou-me um desafio muito interessante, estar um mês sem açúcar (à excepção da frutose), adorei o desafio e estou a pensar em documentá-lo e mostrar-vos como é que será o processo. Isto claro, terá de ser acompanhado por um médico.
Que me dizem? Gostavam de saber como seria a experiência? Irei partilhar tudo no meu Snapchat (beatriizcrr)
Desculpem a ausência, tenham um óptimo fim de semana.
