Messy Jour

As competições de Kickbox começam em Janeiro o que significa que em Dezembro tenho de estar no meu melhor. A minha PT, já está a fazer um novo plano de treino. Mas o meu estômago está pouco colaborador, tive, recentemente, de mudar a minha alimentação.
Isto é, eliminar a soja. Os componentes e a maneira como é processada andavam a "maltratar" o meu estômago. O Glúten é outro que terá de ser eliminado. Lactéos, já nao fazem parte do meu dia-a-dia.

São processos muito complicados, uma vez que, ainda estou à mercê das compras dos meus pais.
Sou a única a ter esses problemas?
Chegar à mesa, ter uma refeição pouco ou nada adequada ao meu corpo e estilo de vida? Os armários cheios de tentações?
Nem sempre é fácil fugir a estes. É preciso estar constantemente a falar com o meu cérebro, para ele se aperceber que é preferível comer vegetais a um pacote de batatas fritas.

Recentemente um amigo meu lançou-me um desafio muito interessante, estar um mês sem açúcar (à excepção da frutose), adorei o desafio e estou a pensar em documentá-lo e mostrar-vos como é que será o processo. Isto claro, terá de ser acompanhado por um médico.
Que me dizem? Gostavam de saber como seria a experiência? Irei partilhar tudo no meu Snapchat (beatriizcrr)

Desculpem a ausência, tenham um óptimo fim de semana.

Cozinhada à mais de 200 anos em fornos de lenha, feita apenas com farinha de centeio, milho e uma pitadinha de sal, sem adição de açúcar, corantes ou conservantes.

Claro que as maiores mudanças foram na alimentação mas tudo na minha vida se alterou, desde a quantidade de água, aos vegetais, às frutas, à carne, ao desporto, aos cremes, aos horários e até a minha maneira de viver.